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发布时间：2026-11-07 22:07:07 来源：环堵萧然网 作者：古籍修复

多吃五谷杂粮有什么好处或许你不知道这些五谷杂粮所含的纤维素相比于白米饭要高达9倍而现代人饮食过于精致，却导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重因此越来越多的专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类，而全谷是指谷物在碾制过程中，保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分，可以完整保留谷物的营养，全谷类包含：糙米、黑糯米、小米、胚芽米…等;全麦类包含：燕麦、大麦、小麦、荞麦…等;甘豆类包含：红豆、黑豆、绿豆、薏仁、莲子、玉米…等，以上皆是属于五谷杂粮类的食物

同学们被雷锋的悲惨遭遇所感动，同时受到深刻的教育雷锋抓住点点滴滴的时间，如饥似渴地阅读毛主席著作，认真领会学习毛泽东思想，把全心全意为人民服务的思想落实到实际行动之中，走到哪里就在哪里为人民办好事，而且不留姓名在看病的途中，他主动帮建筑工地运送砖瓦；在倾盆大雨中，他踏着泥泞的小路护送一位农村老大娘回家；他悄悄地寄钱给家中生活困难的战友的妈妈；为了支援灾区，他从自己平时积攒下来的微薄的津贴中拿出一百元钱捐赠出来然而，在一次外出执行任务的过程中，雷锋同志不幸因公牺牲国防部命名雷锋生前所在班为“雷锋班”，毛主席亲笔题词“向雷锋同志学习”正如毛主席所说，雷锋同志乐于助人的精神值得人敬佩雷锋同志只是一个普通的汽车兵，可是他却在平凡的工作岗位上做出了不平常的业绩

(诗歌内容是摘自课文中的美好景象部分)生有感情的朗读(《享受春天》)3、看来你们都很会享受春天但同学们，你们有没有想过，在这个世界上还有许多地方正笼罩着战争的阴影，那里许许多多的孩子不能像我们一样享受春天，他们正饱受战乱之苦……(放战争残酷场面的视频)师：看了这一幕幕触目惊心的画面，你有什么感觉引导学生说出对战争的感觉，使学生在心理上对春天美好与战争残酷产生不同的感觉4、战争太可怕了，所以我们心中呼唤和平这节课我们就来学习一首呼唤和平的诗《和我们一样享受春天》一起来读一下生：齐读课题《和我们一样享受春天》【设计意图：因为生活在和平环境下的孩子对战争很陌生，所以，先给他们播放春天美好的视频，再给他们播放战争残酷的视频，让美好与恐怖进行实际景象的对比，使学生对美好生活与战争残酷在心理上产生不同的感觉，更能激发他们维护和平，制止战争的情感

中位数就是把一组数据按大小顺序排列，处在最中间位置的数(或最中间两个数据的平均数)叫这组数据的中位数众数就是一组数据中出现次数最多的那个数据如3，2，3，5，3，4中3是众数2、平均数、中位数和众数的特征：(1)平均数、中位数、众数都是表示一组数据“平均水平”的平均数(2)平均数能充分利用数据提供的信息，在生活中较为常用，但它容易受极端数字的影响，且计算较繁(3)中位数的优点是计算简单，受极端数字影响较小，但不能充分利用所有数字的信息(4)众数的可靠性较差，它不受极端数据的影响，求法简便，当一组数据中个别数据变动较大时，适宜选择众数来表示这组数据的“集中趋势”3、算术平均数和加权平均数有什么区别和联系：算术平均数是加权平均数的一种特殊情况，加权平均数包含算术平均数，当加权平均数中的权相等时，就是算术平均数

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